封面 吃了这么多年的鸡蛋,还是这做法最好吃,简单易做还营养

2020-09-12 17:11 来源:vip95555.cn

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鸡蛋可以说是国民营养餐的首选,有着全营养食品之称。平时对于工作繁忙的人来说,早餐的完美搭配就是吃鸡蛋加牛奶,因为这两样食物都含有丰富的营养价值,经常吃的话对人体健康有好处。一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知早餐吃个鸡蛋,可是有很多好处的!鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。

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之前也有媒体将鸡蛋誉为“世界上最营养早餐”,早餐吃鸡蛋可以说是一件非常不错而且要坚持的事情;鸡蛋的做法也是多种多样,无论是炒还是煎,或者是煮着吃还是冲水喝,鸡蛋的营养都不会随之减少。鸡蛋在我们日常生活中必不可少,尤其是在肉类不容易获取的时候,鸡蛋是最好的代替品。今天小编就跟大家分享一下鸡蛋的好吃做法,吃了这么多年的鸡蛋,还是这做法最好吃,简单易做还营养,真下饭。快跟我一起看看是怎么制作的吧。

封面 吃了这么多年的鸡蛋,还是这做法最好吃,简单易做还营养

【虎皮鸡蛋】

食材:鸡蛋 啤酒

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【制作方法】

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